
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle each incline. This climb class features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the ride. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you power through each segment. Elevate your ride with Alex and conquer every hill.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Alicia Keys, Eminem, 50 Cent
Wiedergabeliste
Lose Yourself
EminemViva La Vida
ColdplayPushing On (Tchami Remix)
Jimi Jules, Oliver $
Wiedergabeliste
Lose Yourself
EminemViva La Vida
ColdplayPushing On (Tchami Remix)
Jimi Jules, Oliver $She Knows (feat. Amber Coffman & Cults)
J. Cole, Amber Coffman, Cults
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%