
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class focuses on building strength in your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy an energizing hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the session. Get ready to push your limits and conquer those hills with determination.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, The Weeknd, T-Pain, Wale
Wiedergabeliste

Got Money (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-Pain
In For The Kill (Skream's Let's Get Ravey Remix)
La Roux
Bait
Wale
Wiedergabeliste

Got Money (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-Pain
In For The Kill (Skream's Let's Get Ravey Remix)
La Roux
Bait
Wale
Rock This Party (Remix 2007)
Bob Sinclar
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
