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20 min Classic Rock Ride

20 min Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 20 min Classic Rock Ride and immerse yourself in an epic classic rock playlist. This music cycling class will have you pedaling to the beat of rock tunes for a full 20 minutes. The ride focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Designed to keep you motivated, the rock music genre sets the perfect backdrop for an energetic session. Experience the rhythm and intensity of classic rock with expert guidance from Mayla.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

AC/DC, Blondie, Cream, Bob Dylan

Wiedergabeliste

  • Highway 61 Revisited

    Like a Rolling Stone

    Bob Dylan
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Free

    All Right Now

    Free
  • Iron Man 2

    Back In Black

    AC/DC

Wiedergabeliste

  • Highway 61 Revisited

    Like a Rolling Stone

    Bob Dylan
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Free

    All Right Now

    Free
  • Iron Man 2

    Back In Black

    AC/DC
  • Best Of Blondie

    Call Me

    Blondie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%