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20 min Classic Rock Ride

20 min Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Classic Rock Ride. Clip in and jam out to the timeless tracks of rock and roll. This music cycling class features a rock genre playlist that will keep you energized throughout the ride. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the session. Rock on!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, AC/DC, The Beatles, Lynyrd Skynyrd

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • Boston

    More Than a Feeling

    Boston
  • Back In Black

    You Shook Me All Night Long

    AC/DC

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Another One Bites The Dust (Remastered 2011)

    Queen
  • Boston

    More Than a Feeling

    Boston
  • Back In Black

    You Shook Me All Night Long

    AC/DC
  • Rock: The Train Kept A Rollin'

    Barracuda

    Heart

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%