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20 min Classic Rock Ride

20 min Classic Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 20 min Classic Rock Ride and immerse yourself in the timeless tracks of rock and roll. This music cycling class will have you clipping in and jamming out to classic rock hits. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through the ride. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect way to fit an energizing workout into your day. Rock on with Christine and feel the rhythm of classic rock!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Rolling Stones, The Police, The Beatles, Boston

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Come Together (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Police

    King Of Pain (Remastered 2003)

    The Police
  • Machine Head

    Smoke on the Water

    Deep Purple

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Come Together (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Police

    King Of Pain (Remastered 2003)

    The Police
  • Machine Head

    Smoke on the Water

    Deep Purple
  • Boston

    More Than a Feeling

    Boston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%