
Einfach
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 20 min Beginner Ride. This class is designed to help you get more comfortable on the Bike while learning proper indoor cycling form and technique. You'll have the opportunity to sweat it out and work on tackling your Leaderboard goals. The session features pop music to keep you motivated throughout the ride. This beginner class is perfect for those looking to build a solid foundation in indoor cycling.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Major Lazer, DJ Snake, MØ
Wiedergabeliste

Lean On (feat. DJ Snake)
Major Lazer, MØ, DJ Snake
Run the World (Girls)
Beyoncé
My Shot (feat. Anthony Ramos)
Lin-Manuel Miranda, Anthony Ramos, Original Broadway Cast of Hamilton, Leslie Odom Jr., Okieriete Onaodowan, Daveed Diggs
Wiedergabeliste

Lean On (feat. DJ Snake)
Major Lazer, MØ, DJ Snake
Run the World (Girls)
Beyoncé
My Shot (feat. Anthony Ramos)
Lin-Manuel Miranda, Anthony Ramos, Original Broadway Cast of Hamilton, Leslie Odom Jr., Okieriete Onaodowan, Daveed Diggs
Cloudy Day
Tones And I
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

