
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Kein Fortschritt ohne Training. In diesem Kurs sammelst du erste Erfahrungen auf deinem Bike, bekommst Tipps zur richtigen Haltung, Technik und zum Leaderboard.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Taylor Swift, Selena Gomez, Prince
Wiedergabeliste
Let's Go Crazy
Prince, The Revolution, Prince and The RevolutionPut Your Records On
CYRILYou Need To Calm Down
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Let's Go Crazy
Prince, The Revolution, Prince and The RevolutionPut Your Records On
CYRILYou Need To Calm Down
Taylor SwiftReturn of the Mack
Mark Morrison
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%