Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

20 min Beginner Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

20 min Beginner Ride

20 min Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am 5/2/24

Matt Wilpers

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 20 min Beginner Ride, a perfect class to get more comfortable on the Bike. This beginner-level class focuses on teaching proper indoor cycling form and technique. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music. The session is designed to help you tackle your Leaderboard goals. Don't miss this opportunity to learn and sweat it out with Matt.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, The Weeknd, Swedish House Mafia, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Toys In The Attic

    Sweet Emotion

    Aerosmith
  • Can't Tame Her (DJ Smallz 732 Jersey Club Remix)

    Can't Tame Her (DJ Smallz 732 Jersey Club Remix)

    Zara Larsson, DJ Smallz 732
  • The Click

    Weak

    AJR
  • Dancing With The Devil...The Art of Starting Over

    Met Him Last Night (feat. Ariana Grande)

    Demi Lovato, Ariana Grande
  • Dawn FM (Alternate World)

    Sacrifice (Remix)

    The Weeknd, Swedish House Mafia
  • DRIVE

    All Nighter

    Tiësto
  • Hollywood's Bleeding

    I Know

    Post Malone
  • Brightest Blue

    Slow Grenade

    Ellie Goulding, Lauv

Wiedergabeliste

  • Toys In The Attic

    Sweet Emotion

    Aerosmith
  • Can't Tame Her (DJ Smallz 732 Jersey Club Remix)

    Can't Tame Her (DJ Smallz 732 Jersey Club Remix)

    Zara Larsson, DJ Smallz 732
  • The Click

    Weak

    AJR
  • Dancing With The Devil...The Art of Starting Over

    Met Him Last Night (feat. Ariana Grande)

    Demi Lovato, Ariana Grande
  • Dawn FM (Alternate World)

    Sacrifice (Remix)

    The Weeknd, Swedish House Mafia
  • DRIVE

    All Nighter

    Tiësto
  • Hollywood's Bleeding

    I Know

    Post Malone
  • Brightest Blue

    Slow Grenade

    Ellie Goulding, Lauv

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

20 min Beginner Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD