
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. In this beginner-level session, you'll learn proper indoor cycling form and technique. The class features pop music to keep you motivated as you sweat it out. Focus on improving your skills and working towards your Leaderboard goals. This ride is perfect for those looking to build a strong foundation in indoor cycling.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Lady Gaga, The Weeknd, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Can't Feel My Face
The WeekndI Knew You Were Trouble (Taylor's Version)
Taylor SwiftApplause
Lady Gaga
Wiedergabeliste
Can't Feel My Face
The WeekndI Knew You Were Trouble (Taylor's Version)
Taylor SwiftApplause
Lady Gaga9 to 5
Dolly Parton
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%