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20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. This beginner-level class focuses on teaching proper indoor cycling form and technique. You'll work on your hamstrings, quads, and glutes while enjoying a pop music playlist. Progress takes practice, and this ride will guide you in tackling your Leaderboard goals. Come ready to sweat it out and improve your cycling skills.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, Moby, Diana Ross, Héctor Lavoe
Wiedergabeliste

Extreme Ways (Bourne's Legacy)
Moby
Caution to the Wind
Becky Hill
Mi Gente (Louie Vega EOL Remix)
Héctor Lavoe, Louie Vega
Wiedergabeliste

Extreme Ways (Bourne's Legacy)
Moby
Caution to the Wind
Becky Hill
Mi Gente (Louie Vega EOL Remix)
Héctor Lavoe, Louie Vega
Take Me Higher
Diana Ross
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%