
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. This beginner-level session focuses on teaching proper indoor cycling form and technique. You'll have the opportunity to sweat it out while learning how to tackle your Leaderboard goals. Enjoy the ride with an electronic music playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you progress with practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mariah Carey, Aretha Franklin, Eric Prydz, David Bowie
Wiedergabeliste

Too Darn Hot (RAC Mix)
Ella Fitzgerald, RAC
Pjanoo (Radio Edit)
Eric Prydz
GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)
Jungle
Wiedergabeliste

Too Darn Hot (RAC Mix)
Ella Fitzgerald, RAC
Pjanoo (Radio Edit)
Eric Prydz
GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)
Jungle
Shake It Off
Mariah Carey
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


