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20 min Beginner Ride

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20 min Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join our 20 min Beginner Ride with Hannah Corbin and get more comfortable on the Bike. This beginner class focuses on proper indoor cycling form and technique. You'll sweat it out while learning how to tackle your Leaderboard goals. Enjoy the ride with an electronic music playlist to keep you motivated. Perfect for those looking to improve their cycling skills in a supportive environment.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Police, Bruce Springsteen, Gryffin, Toni Braxton

Wiedergabeliste

  • GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    Jungle
  • Don't Kill My Vibe (Remixes)

    Don't Kill My Vibe (Gryffin Remix)

    Gryffin, Sigrid
  • The Very Best Of Sting And The Police

    Every Breath You Take

    The Police

Wiedergabeliste

  • GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    Jungle
  • Don't Kill My Vibe (Remixes)

    Don't Kill My Vibe (Gryffin Remix)

    Gryffin, Sigrid
  • The Very Best Of Sting And The Police

    Every Breath You Take

    The Police
  • Blinded by the Light (Original Motion Picture Soundtrack)

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%