
Einfach
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride, a perfect introduction to indoor cycling. This beginner class will help you get more comfortable on the Bike while you learn proper form and technique. Enjoy a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the session. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you work towards your Leaderboard goals. Progress takes practice, so come ready to sweat it out and improve your cycling skills.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Robin Schulz, Montell Jordan, Mac Miller, Jasmine Thompson
Wiedergabeliste

I Want to Know
KONGOS
It Feels So Good Radio Edit
Sonique
Ante Up (feat. Rationale) (feat. Rationale)
Black Saint, Rationale
Wiedergabeliste

I Want to Know
KONGOS
It Feels So Good Radio Edit
Sonique
Ante Up (feat. Rationale) (feat. Rationale)
Black Saint, Rationale
Good News
Mac Miller
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

