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20 min Beginner Ride

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20 min Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride and get more comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while you sweat it out. This beginner class will help you tackle your Leaderboard goals. Progress takes practice, and this ride is designed to guide you through it. Get ready to enjoy a structured and efficient workout with Hannah.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Dua Lipa, Kaskade, Maren Morris

Wiedergabeliste

  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • GIRL

    The Bones

    Maren Morris
  • Random Album Title

    I Remember

    deadmau5, Kaskade

Wiedergabeliste

  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • GIRL

    The Bones

    Maren Morris
  • Random Album Title

    I Remember

    deadmau5, Kaskade
  • Express Yourself

    Express Yourself

    Charles Wright & The Watts 103rd. Street Rhythm Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.