
Einfach
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while working on your Leaderboard goals. This beginner class focuses on building your confidence and cycling skills. You'll engage your hamstrings, quads, and calves throughout the ride. Start your journey with this 20 minutes session and improve your cycling fundamentals.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Gorgon City, Jamiroquai
Wiedergabeliste

Long Weekend
Trombone Shorty
Go All Night (feat. Jennifer Hudson)
Gorgon City, Jennifer Hudson
Do It
Chloe x Halle
Wiedergabeliste

Long Weekend
Trombone Shorty
Go All Night (feat. Jennifer Hudson)
Gorgon City, Jennifer Hudson
Do It
Chloe x Halle
Canned Heat
Jamiroquai
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

