
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while working on your Leaderboard goals. This beginner class focuses on building your confidence and cycling skills. You'll engage your hamstrings, quads, and calves throughout the ride. Start your journey with this 20 minutes session and improve your cycling fundamentals.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Gorgon City, Jamiroquai
Wiedergabeliste
Long Weekend
Trombone ShortyGo All Night (feat. Jennifer Hudson)
Gorgon City, Jennifer HudsonDo It
Chloe x Halle
Wiedergabeliste
Long Weekend
Trombone ShortyGo All Night (feat. Jennifer Hudson)
Gorgon City, Jennifer HudsonDo It
Chloe x HalleCanned Heat
Jamiroquai
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%