
Einfach
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 20 min Beginner Ride, a class designed to introduce you to the fundamentals of indoor spinning. Learn the techniques of indoor spinning while training and competing on the scoreboard. This beginner-level class features a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Although it is a cycling class, the focus will be on improving your overall fitness and endurance. Get ready to ride with Camila and enjoy an engaging workout experience.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bad Bunny, Daddy Yankee, Troye Sivan, Feid
Wiedergabeliste

Micaela (feat. Luis Florez)
Sonora Carruseles, Luis Florez
Mujeriego
Ryan Castro
Limbo
Daddy Yankee
Wiedergabeliste

Micaela (feat. Luis Florez)
Sonora Carruseles, Luis Florez
Mujeriego
Ryan Castro
Limbo
Daddy Yankee
La Tierra del Olvido
Carlos Vives
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


