
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while working up a sweat. This beginner class focuses on helping you tackle your Leaderboard goals. Enjoy alternative music as you ride. Perfect for those looking to improve their cycling skills.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mary J. Blige, Shakira, Wyclef Jean, Gryffin
Wiedergabeliste

That's Where I Am
Maggie Rogers
OMG
Gryffin, Carly Rae Jepsen
GIRL LIKE ME (twocolors remix)
Black Eyed Peas, Shakira, twocolors
Wiedergabeliste

That's Where I Am
Maggie Rogers
OMG
Gryffin, Carly Rae Jepsen
GIRL LIKE ME (twocolors remix)
Black Eyed Peas, Shakira, twocolors
Heads Will Roll
Yeah Yeah Yeahs
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


