
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the bike. This beginner-level session focuses on teaching proper indoor cycling form and technique. You'll have the opportunity to sweat it out while learning how to tackle your Leaderboard goals. Enjoy the ride to an alternative music playlist that keeps you motivated throughout. This class is perfect for those looking to build a solid foundation in indoor cycling.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Killers, Aaliyah, Mr. Belt & Wezol, St. Lucia
Wiedergabeliste

Heartlines
Broods, BROODS
Somewhere Only We Know
Keane
When You Were Young
The Killers
Wiedergabeliste

Heartlines
Broods, BROODS
Somewhere Only We Know
Keane
When You Were Young
The Killers
More Than A Woman
Aaliyah
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

