
Einfach
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Beginner Ride, a perfect introduction to indoor cycling. This beginner class focuses on helping you get more comfortable on the Bike while learning proper form and technique. With a duration of 20 minutes, you'll have the opportunity to practice and improve your skills. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Take this chance to work on tackling your Leaderboard goals with Emma's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Weeknd, Janet Jackson, Major Lazer, DJ Snake
Wiedergabeliste

Lean On
Major Lazer, MØ, DJ Snake
Are We Faded (Original Mix)
Keys N Krates
100% Pure Love
Crystal Waters
Wiedergabeliste

Lean On
Major Lazer, MØ, DJ Snake
Are We Faded (Original Mix)
Keys N Krates
100% Pure Love
Crystal Waters
Maneater
Nelly Furtado
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


