
Einfach
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Beginner Ride, a perfect introduction to indoor cycling. This beginner class is designed to help you get acquainted with your bike, improve your cycling form and technique, and understand the Leaderboard. The session features alternative music to keep you motivated throughout. While the primary focus is on cycling, you'll also engage your hamstrings, quads, and glutes. Come ready to learn and enjoy a great workout with Charlotte.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, The Killers, Snow Patrol, Stereophonics
Wiedergabeliste

Maybe Tomorrow
Stereophonics
Wolves of Winter
Biffy Clyro
It's Time
Imagine Dragons
Wiedergabeliste

Maybe Tomorrow
Stereophonics
Wolves of Winter
Biffy Clyro
It's Time
Imagine Dragons
Is It Any Wonder?
Keane
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

