
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Lerne die Techniken des Indoor-Spinnings, während du trainierst und im Wettbewerb auf der Anzeigetafel stehst.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sabrina Carpenter, Chappell Roan, Benson Boone, Jess Glynne
Wiedergabeliste

HOT TO GO!
Chappell Roan
MILLION DOLLAR BABY
Tommy Richman
Beautiful Things (Acoustic)
Benson Boone
Wiedergabeliste

HOT TO GO!
Chappell Roan
MILLION DOLLAR BABY
Tommy Richman
Beautiful Things (Acoustic)
Benson Boone
Bed Chem
Sabrina Carpenter
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



