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20 min Beginner Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Lerne die Techniken des Indoor-Spinnings, während du trainierst und im Wettbewerb auf der Anzeigetafel stehst.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sabrina Carpenter, Chappell Roan, Benson Boone, Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • MILLION DOLLAR BABY

    MILLION DOLLAR BABY

    Tommy Richman
  • Beautiful Things (Acoustic)

    Beautiful Things (Acoustic)

    Benson Boone

Wiedergabeliste

  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • MILLION DOLLAR BABY

    MILLION DOLLAR BABY

    Tommy Richman
  • Beautiful Things (Acoustic)

    Beautiful Things (Acoustic)

    Benson Boone
  • Short n' Sweet

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%