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20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. This beginner-level class will guide you through proper indoor cycling form and technique. You'll sweat it out while learning how to tackle your Leaderboard goals. The music genre for this class is alternative, providing an engaging soundtrack for your ride. Take the first step towards progress with this 20 minutes session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Jennifer Lopez, Sean Paul, Pitbull
Wiedergabeliste

Can't Stop
Red Hot Chili Peppers
Shivers
Ed Sheeran
Beggin'
Måneskin
Wiedergabeliste

Can't Stop
Red Hot Chili Peppers
Shivers
Ed Sheeran
Beggin'
Måneskin
Get Right
Jennifer Lopez
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


