
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Beginner Ride and get more comfortable on the Bike. This beginner class focuses on proper indoor cycling form and technique. You'll sweat it out while learning how to tackle your Leaderboard goals. Enjoy a pop music playlist as you ride. This class is perfect for those looking to improve their cycling skills.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, J Balvin, Skrillex
Wiedergabeliste
Talk Too Much
Reneé RappPrincess Diana
Ice Spice, Nicki MinajCalm Down
Rema, Selena Gomez
Wiedergabeliste
Talk Too Much
Reneé RappPrincess Diana
Ice Spice, Nicki MinajCalm Down
Rema, Selena GomezAll My Friends (feat. Tinashe & Chance the Rapper)
Snakehips, Tinashe, Chance the Rapper
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%