
20 min Afrobeats Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 20 min Afrobeats Ride and immerse yourself in the vibrant sounds of West African music. This music cycling class features influences from genres such as jazz, hip hop, and R&B, designed to make you move. Enjoy an energetic playlist that includes hip-hop/rap tracks to keep you motivated throughout the ride. This class targets your hamstrings, quads, and glutes for a comprehensive lower-body workout. Celebrate the rhythm and energy of Afrobeats while cycling with Tunde.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Burna Boy, Rema, French Montana, Wizkid
Wiedergabeliste

Calm Down
Rema
No Stress
Wizkid
Joanna (Drogba) (Remix)
Afro B, French Montana
Wiedergabeliste

Calm Down
Rema
No Stress
Wizkid
Joanna (Drogba) (Remix)
Afro B, French Montana
Free Mind
TEMS
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


