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20 min Afrobeats Ride

20 min Afrobeats Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 20 min Afrobeats Ride and experience the vibrant sounds of West African music. This music cycling class features tracks influenced by genres such as jazz, hip hop, and R&B. Feel the rhythm and let the beats guide you through your ride. The music genre in this class is R&B, ensuring an energetic and engaging session. Celebrate the lively tunes and get moving with Cliff's expert guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

WizKid, Wizkid, Beyoncé, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • Gratitude

    The Mood

    Timaya
  • Daddy Yo

    Daddy Yo

    WizKid, Wizkid
  • Woman (Sofi Tukker Remix)

    Woman (Sofi Tukker Remix)

    Rema, Sofi Tukker, Mavins

Wiedergabeliste

  • Gratitude

    The Mood

    Timaya
  • Daddy Yo

    Daddy Yo

    WizKid, Wizkid
  • Woman (Sofi Tukker Remix)

    Woman (Sofi Tukker Remix)

    Rema, Sofi Tukker, Mavins
  • Antidote

    Donne-moi l'accord (feat. Burna Boy)

    Dadju, Burna Boy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%