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20 min Afrobeats Ride

20 min Afrobeats Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 20 min Afrobeats Ride and celebrate the vibrant sounds of West African music. This music cycling class features influences from genres such as jazz, hip hop, and R&B, designed to make you move. Experience an invigorating ride with a playlist that will lift your spirits. The class is set to R&B music, creating an energetic atmosphere. Get ready to ride with Cliff and enjoy the rhythm of Afrobeats.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Burna Boy, WizKid, Bob Marley & The Wailers, Tropkillaz

Wiedergabeliste

  • African Giant

    Wetin Man Go Do

    Burna Boy
  • Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Bob Marley & The Wailers, Tiwa Savage, Tropkillaz
  • This Is Me

    Magun

    Niniola

Wiedergabeliste

  • African Giant

    Wetin Man Go Do

    Burna Boy
  • Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Jamming (Tropkillaz Remix) (feat. Tiwa Savage & Tropkillaz)

    Bob Marley & The Wailers, Tiwa Savage, Tropkillaz
  • This Is Me

    Magun

    Niniola
  • SoundMan Vol. 1

    Blow (feat. Blaq Jerzee & Wizkid) (feat. Blaq Jerzee & Wizkid)

    Starboy, Blaq Jerzee, WizKid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.