
20 min AFO Ride: Purple Disco Machine
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min AFO Ride Purple Disco Machine. This music cycling class offers a front-row ticket to another AFO '22 show. Catch the vibe with electronic music and get ready to move. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy an engaging ride with Leanne.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Purple Disco Machine, Lizzo, WEISS, Sophie and the Giants
Wiedergabeliste

Don't Stop
Purple Disco Machine
Drumatic
Purple Disco Machine
Feel My Needs Purple Disco Machine Remix
WEISS, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste

Don't Stop
Purple Disco Machine
Drumatic
Purple Disco Machine
Feel My Needs Purple Disco Machine Remix
WEISS, Purple Disco Machine
Dopamine (John Summit Remix) (feat. Eyelar)
Purple Disco Machine, Eyelar
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
