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20 min 90s Ride

20 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 20 min 90s Ride, where you'll pedal through classic tracks from the 90s on your bike. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout the session. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you ride. The class is 20 minutes long, making it a quick and effective workout. Get ready to sweat it out with Sam Yo and enjoy the nostalgic tunes of the 90s.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, TLC, Alanis Morissette, Oasis

Wiedergabeliste

  • Baby One More Time

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • 20

    Waterfalls

    TLC
  • The Best Of M People

    Moving on Up

    M People

Wiedergabeliste

  • Baby One More Time

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • 20

    Waterfalls

    TLC
  • The Best Of M People

    Moving on Up

    M People
  • Wonderwall

    Wonderwall

    Oasis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.