
20 min 90s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 20 min 90s Ride, where you'll pedal through classic tracks from the 90s on your bike. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout the session. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you ride. The class is 20 minutes long, making it a quick and effective workout. Get ready to sweat it out with Sam Yo and enjoy the nostalgic tunes of the 90s.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, TLC, Alanis Morissette, Oasis
Wiedergabeliste

(You Drive Me) Crazy
Britney Spears
Waterfalls
TLC
Moving on Up
M People
Wiedergabeliste

(You Drive Me) Crazy
Britney Spears
Waterfalls
TLC
Moving on Up
M People
Wonderwall
Oasis
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

