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20 min 90s Ride

20 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min 90s Ride, a music cycling class that takes you through the classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This 20 minutes session features pop music to keep you motivated throughout the ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're looking to enjoy some nostalgic tunes or target specific muscle groups, this ride has you covered. Get ready to pedal to the rhythm with Denis Morton guiding you every step of the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jamiroquai, The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls, Semisonic

Wiedergabeliste

  • Pop Music: The Modern Era 1976-1999

    Virtual Insanity

    Jamiroquai
  • Supernatural

    Elevate My Mind

    Stereo MC's
  • Swing My Way

    Swing My Way

    Kp & Envyi

Wiedergabeliste

  • Pop Music: The Modern Era 1976-1999

    Virtual Insanity

    Jamiroquai
  • Supernatural

    Elevate My Mind

    Stereo MC's
  • Swing My Way

    Swing My Way

    Kp & Envyi
  • Planet Bad Greatest Hits

    Rush (Single Version)

    Big Audio Dynamite

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%