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20 min 90s Ride

20 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min 90s Ride and pedal through the classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class will have you moving to the rhythm of pop hits from the iconic decade. Bradley will guide you through a session that targets your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect fit for a quick yet effective workout. Get ready to ride and enjoy the nostalgic tunes with Bradley.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Green Day, Robin S, Sisqo

Wiedergabeliste

  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • Unleash The Dragon

    Thong Song

    Sisqo
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S

Wiedergabeliste

  • ...Baby One More Time (Digital Deluxe Version)

    (You Drive Me) Crazy

    Britney Spears
  • Unleash The Dragon

    Thong Song

    Sisqo
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S
  • Absolute Garbage

    Only Happy When It Rains

    Garbage

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%