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20 min 90s Ride

20 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 20 min 90s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This 20 minutes session will have you pedaling to the rhythm of pop music, making your workout both engaging and fun. As you ride, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Ben Alldis will guide you through each track, keeping you motivated and on pace. Experience the energy of the 90s and get a solid workout in with this music cycling class.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Christina Aguilera, Christina Aguilera, Oasis, Ricky Martin

Wiedergabeliste

  • The Best Of Hanson 20th Century Masters The Millennium Collection

    MMMBop (Single Version)

    Hanson
  • Ricky Martin

    Livin' la Vida Loca

    Ricky Martin
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • The Best Of Hanson 20th Century Masters The Millennium Collection

    MMMBop (Single Version)

    Hanson
  • Ricky Martin

    Livin' la Vida Loca

    Ricky Martin
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • Barbie Girl

    Barbie Girl

    Aqua

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.