
20 min 90s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 20 min 90s Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through one of the greatest decades of hip hop. This 20 minutes session features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the ride. Although the focus is on cycling, you'll also engage your glutes, hamstrings, and quads. Hannah will guide you through each phase of the ride, ensuring you stay engaged and energized. Experience the rhythm and beats of the 90s as you pedal through this dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Missy Elliott, Busta Rhymes, A Tribe Called Quest, Method Man
Wiedergabeliste

Oh My God (feat. Busta Rhymes)
A Tribe Called Quest, Busta Rhymes
Bring The Pain
Method Man
Doin' It (feat. Leshaun)
LL Cool J, LL COOL J, Leshaun
Wiedergabeliste

Oh My God (feat. Busta Rhymes)
A Tribe Called Quest, Busta Rhymes
Bring The Pain
Method Man
Doin' It (feat. Leshaun)
LL Cool J, LL COOL J, Leshaun
Breathe And Stop
Q-Tip
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
