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20 min 90s Dance Ride

20 min 90s Dance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 20 min 90s Dance Ride, a music cycling class that will get you moving. The dance floor is calling, and you'll ride to the rhythm of 90s dance music. This class features electronic music to keep you motivated throughout the session. While cycling, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. Get into the vibe and enjoy the ride with Ben Alldis.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fatboy Slim, The Prodigy, Snap!, SNAP!

Wiedergabeliste

  • Pure... 90s Dance Party

    Anthem

    N Joi, N-Joi
  • Children (Dance Vault Mixes)

    Children

    Robert Miles
  • Firestarter

    Firestarter Edit

    The Prodigy

Wiedergabeliste

  • Pure... 90s Dance Party

    Anthem

    N Joi, N-Joi
  • Children (Dance Vault Mixes)

    Children

    Robert Miles
  • Firestarter

    Firestarter Edit

    The Prodigy
  • Attack: The Remixes, Vol. 2

    Rhythm Is A Dancer (12'' Version)

    Snap!, SNAP!

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.