
20 min 90s Dance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min 90s Dance Ride, a music cycling class that will get you moving. The dance floor is calling, and you'll ride to the rhythm of 90s dance music. This class features electronic music to keep you motivated throughout the session. While cycling, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. Get into the vibe and enjoy the ride with Ben Alldis.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fatboy Slim, The Prodigy, Snap!, SNAP!
Wiedergabeliste

Anthem
N Joi, N-Joi
Children
Robert Miles
Firestarter Edit
The Prodigy
Wiedergabeliste

Anthem
N Joi, N-Joi
Children
Robert Miles
Firestarter Edit
The Prodigy
Rhythm Is A Dancer (12'' Version)
Snap!, SNAP!
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

