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20 min 80s Rock Ride

20 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min 80s Rock Ride and sweat it out on the Bike. This music cycling class takes you through classic rock tracks of the 80s. Enjoy the rock genre as you pedal through the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Leanne and immerse yourself in the energetic tunes of the 80s.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bon Jovi, The Police, Def Leppard, Scorpions

Wiedergabeliste

  • Pyromania (Deluxe)

    Photograph

    Def Leppard
  • Eddie and The Cruisers: The Unreleased Tapes

    On the Dark Side (Edit)

    John Cafferty & the Beaver Brown Band, John Cafferty & The Beaver Brown Band
  • Bon Jovi Greatest Hits - The Ultimate Collection (Deluxe)

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Pyromania (Deluxe)

    Photograph

    Def Leppard
  • Eddie and The Cruisers: The Unreleased Tapes

    On the Dark Side (Edit)

    John Cafferty & the Beaver Brown Band, John Cafferty & The Beaver Brown Band
  • Bon Jovi Greatest Hits - The Ultimate Collection (Deluxe)

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • Greatest Hits (Ten Years And Change 1979-1991)

    It's Not Over ('Til It's Over)

    Starship

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%