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20 min 80s Rock Ride

20 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min 80s Rock Ride. This music cycling class features an epic 80s Rock playlist to energize your workout. Pedal through a session designed to target your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rock genre as you ride through this 20 minutes class. Get ready to shred your workout with Leanne's guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Guns N' Roses, Bon Jovi, Bryan Adams

Wiedergabeliste

  • Twisted Sister: Essentials

    I Wanna Rock

    Twisted Sister
  • Appetite For Destruction (Super Deluxe Edition)

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • Bon Jovi Greatest Hits

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Twisted Sister: Essentials

    I Wanna Rock

    Twisted Sister
  • Appetite For Destruction (Super Deluxe Edition)

    Sweet Child O' Mine

    Guns N' Roses
  • Bon Jovi Greatest Hits

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi
  • The Game

    Another One Bites The Dust

    Queen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%