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20 min 80s Rock Ride

20 min 80s Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min 80s Rock Ride and pedal through the classic rock tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features a rock genre playlist that will keep you motivated throughout the session. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Bradley Rose will guide you through each segment, making sure you get the most out of your 20 minutes ride. Get ready to experience the thrill of 80s rock while cycling.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bryan Adams, Def Leppard, Foreigner, ZZ Top

Wiedergabeliste

  • Pyromania

    Rock Of Ages

    Def Leppard
  • Greatest Hits (Ten Years And Change 1979-1991)

    We Built This City

    Starship
  • The Complete Atlantic Studio Albums 1977 - 1991

    Urgent

    Foreigner

Wiedergabeliste

  • Pyromania

    Rock Of Ages

    Def Leppard
  • Greatest Hits (Ten Years And Change 1979-1991)

    We Built This City

    Starship
  • The Complete Atlantic Studio Albums 1977 - 1991

    Urgent

    Foreigner
  • Ultimate

    Run To You

    Bryan Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%