
20 min 80s Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min 80s Rock Ride, a music cycling class that will take you through the classic rock tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 20 minutes session focuses on a rock music genre, making your ride both energetic and fun. During the ride, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Although the class is designed to be engaging, it maintains a straightforward approach to fitness. Get ready to pedal to the rhythm of timeless 80s rock hits with Ben Alldis as your guide.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, U2, Bon Jovi, AC/DC
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
Dancing In the Dark
Bruce Springsteen
Under Pressure
Queen, David Bowie
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
Dancing In the Dark
Bruce Springsteen
Under Pressure
Queen, David Bowie
You Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

