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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min 80s Ride and experience a cycling session like no other. This music cycling class features classic tracks from the 80s, perfect for those who love pop music. As you pedal through the session, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 20 minutes, it's a quick yet effective workout. Get ready to sweat it out on the Bike with Leanne guiding you through every beat.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Elton John, Prince, Daryl Hall & John Oates

Wiedergabeliste

  • The Raw And The Cooked

    She Drives Me Crazy

    Fine Young Cannibals
  • Come And Get Your Love: Feel Good Summer Hits

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • The Innocents

    A Little Respect

    Erasure

Wiedergabeliste

  • The Raw And The Cooked

    She Drives Me Crazy

    Fine Young Cannibals
  • Come And Get Your Love: Feel Good Summer Hits

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • The Innocents

    A Little Respect

    Erasure
  • Madonna

    Borderline

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%