
20 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This pop music ride focuses on keeping you motivated with nostalgic tunes. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect fit for a quick yet effective session. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy an energetic ride with Jenn.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Janet Jackson, The Police, Gloria Estefan, Roxette
Wiedergabeliste
Nasty
Janet JacksonEvery Little Thing She Does Is Magic
The PoliceWhere Did Our Love Go?
Soft Cell
Wiedergabeliste
Nasty
Janet JacksonEvery Little Thing She Does Is Magic
The PoliceWhere Did Our Love Go?
Soft CellWorking for the Weekend
Loverboy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%