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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min 80s Ride, a music cycling class that takes you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This pop music ride focuses on keeping you motivated with nostalgic tunes. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect fit for a quick yet effective session. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy an energetic ride with Jenn.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Janet Jackson, The Police, Gloria Estefan, Roxette

Wiedergabeliste

  • Control

    Nasty

    Janet Jackson
  • Ghost In The Machine (Remastered 2003)

    Every Little Thing She Does Is Magic

    The Police
  • Tainted Love / Where Did Our Love Go

    Where Did Our Love Go?

    Soft Cell

Wiedergabeliste

  • Control

    Nasty

    Janet Jackson
  • Ghost In The Machine (Remastered 2003)

    Every Little Thing She Does Is Magic

    The Police
  • Tainted Love / Where Did Our Love Go

    Where Did Our Love Go?

    Soft Cell
  • Classics

    Working for the Weekend

    Loverboy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%