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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min 80s Ride and enjoy a cycling session set to classic tracks from the 80s. This music cycling class will have you pedaling to pop hits, making your workout enjoyable and rhythmic. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to fit an effective exercise into your schedule. Get ready to ride and sweat it out on the Bike with Ally!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Pat Benatar, Duran Duran, Bonnie Tyler

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Lisa Lisa & Cult Jam

    Head to Toe

    Lisa Lisa & Cult Jam
  • Rio (Collector's Edition)

    Hungry Like the Wolf (2009 Remaster)

    Duran Duran
  • Madonna

    Holiday

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Lisa Lisa & Cult Jam

    Head to Toe

    Lisa Lisa & Cult Jam
  • Rio (Collector's Edition)

    Hungry Like the Wolf (2009 Remaster)

    Duran Duran
  • Madonna

    Holiday

    Madonna
  • Essential - 80's Love

    Holding Out for a Hero

    Bonnie Tyler

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%