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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min 80s Ride and enjoy a journey through classic 80s tracks while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop hits from the 80s to keep you motivated. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're a cycling enthusiast or looking to mix up your routine, this session offers a solid workout. Get ready to pedal to the beat with Alex Toussaint guiding you through every minute.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Billy Joel, Black Box, Bobby Brown

Wiedergabeliste

  • Gold

    My Prerogative

    Bobby Brown
  • An Innocent Man

    The Longest Time

    Billy Joel
  • Guy (Special Edition)

    I Like

    Guy

Wiedergabeliste

  • Gold

    My Prerogative

    Bobby Brown
  • An Innocent Man

    The Longest Time

    Billy Joel
  • Guy (Special Edition)

    I Like

    Guy
  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%