
20 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min 80s Ride and pedal through classic tracks from the 80s on your Bike. This music cycling class features pop music that will keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced lower body workout. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to fit in a quick yet effective ride. Get ready to enjoy an energetic ride with Alex Toussaint guiding you through every beat.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Guns N' Roses, AC/DC, Marvin Gaye, Tina Turner
Wiedergabeliste

Sexual Healing
Marvin Gaye
Uptown Girl
Billy Joel
You Shook Me All Night Long
AC/DC
Wiedergabeliste

Sexual Healing
Marvin Gaye
Uptown Girl
Billy Joel
You Shook Me All Night Long
AC/DC
What's Love Got to Do with It
Tina Turner
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

