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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the bike. Enjoy pop music as you pedal through this invigorating session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. It's a 20 minutes ride designed to keep you motivated and moving. Get ready for an engaging workout experience with Alex.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Guns N' Roses, Roxette, The Gap Band, Evelyn "Champagne" King

Wiedergabeliste

  • Legends

    Love Come Down (Single Version)

    Evelyn "Champagne" King
  • Look Sharp!

    Listen To Your Heart

    Roxette
  • Appetite For Destruction

    Welcome To The Jungle

    Guns N' Roses

Wiedergabeliste

  • Legends

    Love Come Down (Single Version)

    Evelyn "Champagne" King
  • Look Sharp!

    Listen To Your Heart

    Roxette
  • Appetite For Destruction

    Welcome To The Jungle

    Guns N' Roses
  • Guy (Special Edition)

    I Like

    Guy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%