
20 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through the classic tracks of the 80s while you sweat it out on the bike. Enjoy pop music as you pedal through this invigorating session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. It's a 20 minutes ride designed to keep you motivated and moving. Get ready for an engaging workout experience with Alex.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Guns N' Roses, Roxette, The Gap Band, Evelyn "Champagne" King
Wiedergabeliste

Love Come Down (Single Version)
Evelyn "Champagne" King
Listen To Your Heart
Roxette
Welcome To The Jungle
Guns N' Roses
Wiedergabeliste

Love Come Down (Single Version)
Evelyn "Champagne" King
Listen To Your Heart
Roxette
Welcome To The Jungle
Guns N' Roses
I Like
Guy
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

