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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min 80s Ride, a music cycling class that will take you through classic tracks of the 80s while you sweat it out on the Bike. This 20 minutes session features an exciting playlist of R&B hits from the 80s. Although it's a cycling class, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Alex Toussaint will guide you through this rhythmic journey, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to pedal to the beat and enjoy a nostalgic ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

U2, Billy Joel, Guy, Zapp

Wiedergabeliste

  • The Joshua Tree (Deluxe)

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • An Innocent Man

    Uptown Girl

    Billy Joel
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Guy

    I Like

    Guy

Wiedergabeliste

  • The Joshua Tree (Deluxe)

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • An Innocent Man

    Uptown Girl

    Billy Joel
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: The Best Of Guy

    I Like

    Guy
  • Don't Stop...Planet Rock

    Don't Stop...Planet Rock (Original Vocal Version)

    Afrika Bambaataa, The Soulsonic Force

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%