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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min 80s Ride, where you'll cycle to classic tracks from the 80s. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout the session. During the ride, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of just 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to sweat it out on the Bike with Alex's guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bon Jovi, Marvin Gaye, Prince, Paula Abdul

Wiedergabeliste

  • Love Songs

    Sexual Healing

    Marvin Gaye
  • How Could It Be

    Party All the Time

    Eddie Murphy
  • Slippery When Wet

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi

Wiedergabeliste

  • Love Songs

    Sexual Healing

    Marvin Gaye
  • How Could It Be

    Party All the Time

    Eddie Murphy
  • Slippery When Wet

    You Give Love A Bad Name

    Bon Jovi
  • Forever Your Girl

    Straight Up

    Paula Abdul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%