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20 min 80s Hip Hop Ride

20 min 80s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min 80s Hip Hop Ride. This music cycling class features legendary classics from hip hop’s defining decade. Pedal to the rhythm of hip-hop/rap tunes as you work your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you engaged and moving. Get ready to enjoy a dynamic ride with Leanne.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RUN DMC, LL Cool J, LL COOL J, Rob Base & DJ EZ Rock

Wiedergabeliste

  • The Best Of Heavy D & The Boyz 20th Century Masters The Millennium Collection

    Mr. Big Stuff

    Heavy D & The Boyz
  • Walking With A Panther

    Going Back To Cali

    LL Cool J, LL COOL J
  • King Of Rock/Tougher Than Leather

    Run's House

    RUN DMC

Wiedergabeliste

  • The Best Of Heavy D & The Boyz 20th Century Masters The Millennium Collection

    Mr. Big Stuff

    Heavy D & The Boyz
  • Walking With A Panther

    Going Back To Cali

    LL Cool J, LL COOL J
  • King Of Rock/Tougher Than Leather

    Run's House

    RUN DMC
  • Loc-ed After Dark

    Wild Thing

    Tone-Loc

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%