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20 min 70s Ride

20 min 70s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min 70s Ride and pedal your way through classic tracks of the 70s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features an energizing playlist filled with R&B hits that will keep you motivated. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. With a duration of just 20 minutes, it's a perfect way to fit a quick workout into your day. Don't miss out on this rhythmic ride with Ally Love!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Prince, Billy Joel, Earth, Wind & Fire, Bill Withers

Wiedergabeliste

  • The Definitive Collection

    I'll Be There

    Jackson 5
  • The Best Of Earth, Wind & Fire Vol. 1

    September

    Earth, Wind & Fire
  • Staple Singers Greatest Hits

    I'll Take You There

    The Staple Singers

Wiedergabeliste

  • The Definitive Collection

    I'll Be There

    Jackson 5
  • The Best Of Earth, Wind & Fire Vol. 1

    September

    Earth, Wind & Fire
  • Staple Singers Greatest Hits

    I'll Take You There

    The Staple Singers
  • Prince

    I Wanna Be Your Lover

    Prince

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%