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20 min 60s Ride

20 min 60s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min 60s Ride and sweat it out on the Bike while enjoying classic tracks from the 60s. This music cycling class features a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. At 20 minutes long, it's a perfect way to get a quick and effective workout. Don't miss out on this energetic ride with Denis!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Marvin Gaye, The Supremes, Otis Redding, The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • The Best Of Tom Jones - 20th Century Masters: The Millennium Collection

    It's Not Unusual

    Tom Jones
  • More Hits By The Supremes

    Stop! In The Name Of Love

    The Supremes
  • Smiley Smile (Remastered)

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • The Best Of Tom Jones - 20th Century Masters: The Millennium Collection

    It's Not Unusual

    Tom Jones
  • More Hits By The Supremes

    Stop! In The Name Of Love

    The Supremes
  • Smiley Smile (Remastered)

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys
  • Happy Together

    Happy Together

    The Turtles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%