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20 min 2010s Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Bei diesem Ride trainieren wir zu den besten Songs der 2010er Jahre.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Justin Bieber, The Weeknd, Coldplay

Wiedergabeliste

  • Beauty Behind The Madness

    Can't Feel My Face

    The Weeknd
  • Handwritten (Revisited)

    Stitches

    Shawn Mendes
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty

Wiedergabeliste

  • Beauty Behind The Madness

    Can't Feel My Face

    The Weeknd
  • Handwritten (Revisited)

    Stitches

    Shawn Mendes
  • Fetty Wap

    679 (feat. Monty)

    Fetty Wap, Monty
  • Peace Is The Mission

    Lean On (feat. MØ)

    Major Lazer, MØ, DJ Snake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%