
20 min 2010s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for 20 min 2010s Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the best tracks of the 2010s. This 20 minutes session focuses on the rhythm and beats of pop music, making your workout both engaging and enjoyable. Bradley will guide you through a series of cycling routines that target your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're looking to break a sweat or just enjoy the ride, this class has something for everyone. Get ready to ride to the rhythm and feel the energy of the 2010s with Bradley.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, The Weeknd, Kendrick Lamar, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Watermelon Sugar
Harry Styles
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick Lamar
Hold It Against Me
Britney Spears
Wiedergabeliste

Watermelon Sugar
Harry Styles
Pray For Me
The Weeknd, Kendrick Lamar
Hold It Against Me
Britney Spears
Juice
Lizzo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


