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20 min 2010s Ride

20 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for 20 min 2010s Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the best tracks of the 2010s. This 20 minutes session focuses on the rhythm and beats of pop music, making your workout both engaging and enjoyable. Bradley will guide you through a series of cycling routines that target your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're looking to break a sweat or just enjoy the ride, this class has something for everyone. Get ready to ride to the rhythm and feel the energy of the 2010s with Bradley.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, The Weeknd, Kendrick Lamar, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles
  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    Pray For Me

    The Weeknd, Kendrick Lamar
  • The Essential Britney Spears

    Hold It Against Me

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles
  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    Pray For Me

    The Weeknd, Kendrick Lamar
  • The Essential Britney Spears

    Hold It Against Me

    Britney Spears
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Juice

    Lizzo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%